Artigos sobre ansiedade | Iolanda Alves de SantoPsicóloga clínica especializada em ansiedade. Atendimento online por vídeo para todo o Brasil, com base no oeste do Paraná.https://iolandapsi.com.br/pt-brCrise de ansiedade: o que fazer nos primeiros dez minutoshttps://iolandapsi.com.br/blog/crise-de-ansiedade-o-que-fazer/https://iolandapsi.com.br/blog/crise-de-ansiedade-o-que-fazer/O passo a passo que funciona quando o coração dispara e você acha que vai desmaiar. Escrito para ser lido em crise, não depois dela.Tue, 11 Aug 2026 00:00:00 GMTOs sintomas de ansiedade que aparecem no corpo, e por que o exame dá normalhttps://iolandapsi.com.br/blog/sintomas-de-ansiedade-no-corpo/https://iolandapsi.com.br/blog/sintomas-de-ansiedade-no-corpo/Dor no peito, bolo na garganta, intestino desregulado, tontura. Você fez exame e não deu nada. Entenda o que está acontecendo de verdade.Tue, 04 Aug 2026 00:00:00 GMTTerapia online funciona mesmo? O que muda e o que não mudahttps://iolandapsi.com.br/blog/terapia-online-funciona/https://iolandapsi.com.br/blog/terapia-online-funciona/A dúvida honesta de quem nunca fez. O que a regulamentação diz, o que a pesquisa mostra e as três situações em que o presencial ainda é melhor.Tue, 28 Jul 2026 00:00:00 GMTAnsiedade ou estresse? A diferença que muda o que fazerhttps://iolandapsi.com.br/blog/ansiedade-ou-estresse/https://iolandapsi.com.br/blog/ansiedade-ou-estresse/Estresse tem endereço e prazo. Ansiedade continua depois que o problema acabou. A distinção parece técnica e decide o tratamento.Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 GMTComo escolher um psicólogo para ansiedade sem errarhttps://iolandapsi.com.br/blog/como-escolher-psicologo-para-ansiedade/https://iolandapsi.com.br/blog/como-escolher-psicologo-para-ansiedade/O que checar antes de marcar, as cinco perguntas para fazer na primeira conversa e os sinais de que aquele profissional não é para você.Tue, 14 Jul 2026 00:00:00 GMTAnsiedade no trabalho: quando o alerta não desliga às dezoito horashttps://iolandapsi.com.br/blog/ansiedade-no-trabalho/https://iolandapsi.com.br/blog/ansiedade-no-trabalho/Você entrega bem, ninguém desconfia, e por dentro é alerta o dia inteiro. Por que quem funciona melhor costuma demorar mais para pedir ajuda.Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMTComo é a primeira sessão de terapia, passo a passohttps://iolandapsi.com.br/blog/como-e-a-primeira-sessao-de-terapia/https://iolandapsi.com.br/blog/como-e-a-primeira-sessao-de-terapia/O medo de não saber o que dizer é o motivo mais comum para adiar. Aqui está o que acontece na prática, minuto a minuto.Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT